Бросить курить самостоятельно: лёгкий способ в домашних условиях

Многие табачные наркоманы, у которых пока ещё не полностью высушились мозги, хотя бы разок в своей жалкой жизни задумывались в домашних условиях: «А может хватит сосать письку Змею Горынычу?» У Змея Горыныча не только много голов, но и много писек. Каждая сигарета — это одна из них. Бросить курить самостоятельно можно запросто. В этой статье описан не один лёгкий способ, а целая куча. Можно выбрать наиболее подходящий и воспользоваться им сполна.

Видео: Георгий Левшунов — Сигарета это половой член Змея Горыныча

Первый способ: осознайте, какой ништяк приносит вам курение

Перед тем, как бросить курить быстро и легко в домашних условиях напишите самостоятельно список всех барышей от курения. Задумайтесь, какой ништяк вам достаётся от регулярного курения сигарет?

Ништяк — это писька коня, а также приятная вещь. В этом случае это слово следует понимать во втором значении.

• Преклонение коллег, если они идиоты, вписывание в коллектив табачных наркоманов.
• Несовершеннолетним юнцам, у которых пока ещё не растут бороды и даже усы, нравится ощущать себя взрослыми табачными наркоманами. Им невдомёк понять, как нелепо они смотрятся с писькой Змея Горыныча во рту.
• Трусливые курят, дабы унять стресс.
• Кое-кто являются курильщиками после еды. Они ошибочно полагают, что корм эффективнее усваивается, если его приплюснуть никотином.
• Наиболее распространённый ништяк — повод занять руки и рот тем, у кого эти части тела не в меру активны и постоянно требуют бурной деятельности.
• Девушки и женщины, которые дуры, верят в миф о том, что курение обеспечивает их тоненькое строение тела.

Список ништяков от курения огромен! Напишите его на бумажке и подумайте оставшимся невыкуренным мозгом: что может заменить привычные курительные деяния. При желании отдохнуть от работы не обязательно совершать перекур. Достаточно сунуть в рот шариковую ручку или дужку от Очков Евгения Фёдорова. Суть останется прежней, зато организм перестанет травиться.

Второй способ: устраните всё связанное с курением

1. Курильщики, обратите внимание, что бывают в вашей жизни случаи, когда у вас нет сигарет, и вы без них некоторое время проживаете. При этом бросить курить возможно даже самостоятельно! Этот лёгкий способ годится для применения в домашних условиях!

2. Вам всего лишь надо отделаться от табака и сопровождающих его вещей. Выкиньте в мусорку пепельницу, все без исключения зажигалки и прочие курительные атрибуты. Обзаведитесь освежителем и мощно опрысните своё жилище, чтобы не ощущать табачной вони.

3. Если вам частенько приходится пребывать в компании куряк, перестаньте с ними некоторое время общаться или повелите курильщикам не трогать сигареты при вас.

4. Скажите всем знакомым, чтобы они не угощали вас сигаретами, когда вам в очередной раз приспичит покурить.

5. Можете устроить пари с приятелем на огромную сумму денежек: либо вы одолеете свою пагубную привычку, либо заплатите сполна.

6. Воздержитесь от покупки сигарет! Передвигайтесь новыми маршрутами, чтобы исключить соблазн забежать в знакомый магазин за отравой.

Третий способ: натяните на руку резинку

1. Отлично годится курякам, чувствительным к боли. Разыщите резинку для волос. Она должна быть не слишком широкая, способная к плотному сидению на запястье, однако не пережимая руку.

2. При возникновении курительного желания оттяните резинку и резко выпустите так, чтобы она хлестанула вас как следует. Не щадите себя! Необходимо, чтобы помыслы о сигаретах сменились на ощущение боли от резинки.

3. Эта процедура оперативно всколыхнёт ваши чувства! Раздражительность окажет мощное воздействие на участки мозга головы, которые отвечают за удовольствие (в этом варианте, за гедонические помыслы о курении табакосодержащей сигареты).

4. Бросить курить самостоятельно способен каждый! Но нужно найти мотивацию, а не уповать только на пендели от резинки. Этот лёгкий способ в домашних условиях удастся вам осуществить, если будет иметься стимул.

Четвёртый способ: обрезание сигареты

Совершите обряд обрезания письки Змея Горыныча!

1. Система предназначена для курильщиков, имеющих стаж пагубной привычки десять и более лет. Ежели они одним махом откажутся от курения, то их ослабленные организмы способны приподнести неприятный сюрпризы: ошеломительные боли в головах, тремор и другие невзгоды.

2. Стандартное решение «курить по одной, но реже» чревато срывом и возобновлением выкуривания пачки-двух в сутки. Отставить панику! Решение есть!

3. Решительно ухватите ножницы, выкорчуйте все сигареты из пачки на белый свет и дерзко разрежьте их пополам. Части, что без фильтра, зашвырните в мусорное ведро без всяких сожалений. Довольствуйтесь половинками с фильтром!

4. Данная методика работает отлично! При помощи неё специалисты проделали кучу исследований. Многие курильщики преобразовались в нормальных людей. Отказ от табака проходил без печальных последствий для организмов подопытных.

5. Наиважнейшая задача, поставленная перед вами автором этой статьи Димыщем — воздержаться от подкуривания по нескольку сигарет за один раз. Ежели прежде выкуривали по двадцать в сутки, то держите тот же темп, но уже с обрезанными сигаретами.

6. По прошествии месяца организм приспособится. Обрезать станет уже нечего, нужно уменьшать количество вылазок на балкон, лестничную площадку или иное место, в котором вы курите. Постепенно сокращайте на два перекура в сутки, а потом и совсем бросьте.

Пятый способ: вместо курения сигарет ешьте еду

1. Подходит всем курильщикам, однако барышни могут забеспокоиться, что от этой методики они потолстеют. Но бросить курить самостоятельно, поглощая вкусный корм и не набирая лишнего веса, всё же возможно.

2. Способ лёгкий, поэтому и вес должен остаться лёгкий. Просто не набрасывайтесь на шоколад и печенье. Запаситесь лучше вкусными фруктами, ягодами и овощами, чтобы они постоянно были в ваших домашних условиях. От их употребления масса тела будет держаться в норме. Кушайте эти вкусности каждый раз, когда возникнет желание покурить.

3. Здесь борьба с никотиновой зависимостью ведётся на уровне психологии. Когда исчезнет, тяга к курению надо будет переходить на борьбу с привычкой постоянно кормиться. Семечки и орехи полезно есть в меру, поскольку они высококалорийны. Если ими заменить табак и уплетать их по многу раз в сутки, то можно потолстеть.

Шестой способ: вымачивание сигарет в молоке

1. Эту методику могут применять курильщики, у которых нет достаточной силы воли, но имеется желание победить свою вредную привычку. Окуните свои сигареты на несколько минут в свежее молоко. Держите их там недолго, иначе они развалятся. Вымачивайте не фильтр, а ту часть, где табак. Вытащите сигареты из молока и просушите на чистой сухой тряпочке. На батарее сушить опасно — могут полопаться.

2. Когда табак станет сухим, можете курить. Первая же затяжка повлечёт за собой дикую тошноту. Если такие сигареты покурить некоторое время, у вас выработается стойкое отвращение к курению.

3. К этому методу могут прибегнуть не только сам курильщик, но и его родные. Если табачный наркоман не желает отказываться от вредной причвычки, тайком суньте в его пачку вымоченную сигарету.

4. Данный способ относится к аверсивной терапии, которую широко применяют медики во всяких оздоровительных учреждениях. У пациентов от вредной привычки вместо удовольствия вызываются отвратительные ощущения, и многие из них это вредное занятие бросают.

Седьмой способ: пейте овсяный отвар

1. Отвар из овса может помочь бросить курить самостоятельно! Его питьё — лёгкий способ победить вредную привычку в домашних условиях! Сомневаться в методике не нужно, ведь о ней есть множество восторженных отзывов бывалых курильщиков.

2. Данный способ подавляет тягу к никотину и вызывает жуткое омерзение к запаху табака. Также происходит очищение человеческих органов и систем, исчезает одышка и улучшается самочувствие.

3. Рецепт прост. Залейте в стеклянную тару поллитра тёпленькой водички и насыпьте 40 грамм овса. После 8-12 часов простаивания нужно перелить это всё в кастрюлю и, помешивая, варить 10 минут. Уберите с плиты и час продержите под старенькой фуфайкой, после чего уже можно дегустировать.

4. Разделив отвар на сутки, пейте равными порциями. Овёс можно съесть, но если не хотите, пейте один отвар, без гущи.

Самый мощный способ от Жданова

В видео профессор Владимир Георгиевич Жданов самостоятельно объясняет, как избавиться от вредной привычки в домашних условиях жеванием дыма. Просмотр этого видео будет лёгкий и интересный.

Видео: Как бросить курить — Метод от Жданова В.Г.

Как женщине (девушке) бросить курить

Женщины пристращаются к вредным привычкам несоизмеримо крепче мужчин. По этой причине Димыщ оповестит, как бросить курить самостоятельно прекрасным барышням. В домашних условиях женщина (девушка) может выполнять любые из вышеописанных рекомендаций. Данные способы можно дополнить следующими советами.

1. В первую очередь наладьте свою психику и эмоции, чтобы избежать срывов, которые горазды помешать бросить курить. Самостоятельно проанализируйте нежелательные стороны. Способ лёгкий, но к нему необходима дисциплина. В домашних условиях должны быть исключены провокации. В вашем жилище должно быть уютно и комфортно.

2. Выполняя вышеизложенные способы, выкиньте сигареты и всё, что к ним является дополнением. Попросите близких вас поддержать и установите на полочку копилочку. Помещайте туда денежки, раньше бы потраченные на сигареты.

3. Решительно отвергайте предложения коллектива, который тащит вас на перекур. Прихватите с собой фрукты, ягоды или цукаты, жуйте и ликуйте.

4. Купите в книжном магазине или скачайте книгу «Лёгкий способ бросить курить», автор которой Аллен Карр. Это литературное произведение очень популярно в женской среде. Дайте её прочитать курящей подруге и побеждайте вредную привычку сообща.

5. После отказа от курения жизнь наполнится новыми ощущениями и свежим воздухом. Вооружившись всеми способами, изложенными в этой статье, вы легко бросите курить, прекратите покупку сигарет и начнёте читать книгу.

6. Медики рекомендуют женщинам и девушкам при отказе от курения повысить физическую активность посещением спортзала. Направляясь домой после бодрой тренировки, вы ощутите подтянутость ягодиц, и травить организм табачным дымом желания уже не будет. Цените себя, курение для женщины — жуткое пристрастие.

Народные средства от кашля курильщика

Может ли человек бросить курить самостоятельно? Конечно! Ведь лёгкий способ для этого имеется не один, а много. Выбирайте любой. Избавившись от вредной привычки, можете в домашних условиях применить народные рецепты, ликвидирующие кашель курильщика.

№1. Чёрная редька

1. Отлично удаляет из бронхов и лёгких смолы и никотин. Редька поможет справиться с кашлем, возникшим от курения.

2. Прокрутите через мясорубку один килограмм корнеплода. Сделайте отжим мякоти. Параллельно с этим действом следует растопить на паровой бане мёд в количестве полкило. Соедините его с соком редьки.

3. Это чудодейственное средство ешьте или пейте по 60 миллилитров два раза в сутки перед приёмом пищи. Наиболее подходящее время — сразу после сна и вечером, перед тем, как ложиться спать. Протяжённость оздоровительного курса составляет 3–3,5 месяца.

№2. Травяной отвар, исцеляющий бронхит

1. При запущенном кашле, сопровождающимся бронхитом, уместен приём целебного отвара. Возьмите перечную мяту в количестве 10 грамм и  веточки малины в количестве 100 грамм.

2. Это всё залить поллитром кипятка и оставить настаиваться несколько часов. Затем выпейте 200 миллилитров этого отвара и идите париться в баню или сауну. Разотрите при этом грудь мёдом.

3. Когда процедура закончится, примите ещё 250 миллилитров отвара, потеплее оденьтесь и лягте под одеялко. Такой процесс надо совершать как минимум один разик в недельку.

№3. Масло исцеляющее

Кто-то на первых порах намерение бросить курить самостоятельно может посчитать сложным. Остановите свой выбор на наиболее лёгком способе в домашних условиях, после чего лечитесь от кашля от курения.

1. Для быстрого избавления от него приготовьте масло. Его пейте перед каждым приёмом пищи.

2. Раздобудьте 100 грамм гусиного жира, в этом же количестве мёд и сливочное масло. Ещё понадобится какао-порошок 20 грамм и сок алоэ 30 грамм.

3. Мёд, масло и жир подлежат растоплению на паровой бане. Всё это нужно перемешать и добавить недостающие компоненты. Перелить смесь в стерильную ёмкость.

4. Дождавшись остывания, вы увидите, что состав затвердел. Намазывайте на хлебушек это лечебное масло и ешьте на здоровье когда захотите. Злоупотреблять не следует.

№4. Бальзам из лука

1. Славится во веки веков лечебными свойствами. Это народное средство проводит эффективную чистку бронхов и избавляет организм от воспалительных процессов.

2. Возьмите репчатый лук 300 грамм. Сделайте из него кашицу. Добавьте поллитра очищенной воды с 200 граммами сахара. Три часа варите на ленивом огне.

3. Когда случится остужение до комнатной температуры нужно процедить и перелить в подходящую ёмкость. Держите бальзам в холодильнике. Принимать следует до пяти раз в сутки по 30 миллилитров целый месяц.

№5. Отхаркивающие микстуры

Для достижения цели — бросить курить самостоятельно — необходимо активировать силу воли. Лёгкий способ каждому подходит свой. Выбрав подходящий, начинайте чистить органы от смол. Проделывать это можно в домашних условиях несколькими способами.

1. Взять чашечку, перемешать в ней по двадцать грамм алтея, корня солодки, мать-и-мачехи, чабреца, душицы. Взять 30 грамм сбора и залить половинкой литра кипящей водички. Настоять четыре часа. Разделить на три приёма, пить три раза в сутки перед кормёжкой, пока кашель не исчезнет.

2. Смешайте 15 грамм чабреца и столько же корня одуванчика. Залить ингредиенты 200 миллилитрами кипящей воды. Настоять 1–2 часика. В настой влить 50 миллилитров сока свежих корней одуванчика. Пейте снадобье два раза в сутки. Курс оздоровления длится до одного месяца.

№6. Отвар на травах

1. Раздобудьте зверобой и болотный богульник по 35 грамм. Окуните их в поллитра кипящей воды. Варите это всё 5–6 минут на медленном огне.

2. Когда отвар остынет, процедите. Пейте его, как чай, по 250 миллилитров два раза в сутки. Оздоравливайтесь таким образом около двух недель.

№7. Морковка

1. Кашель от курения замечательно исчезает от моркови, сваренной на молоке. Крупный овощ залейте четвертью литра молока.

2. Варите корнеплод, пока он не станет мягким. Остудив вместе с жидкостью, добавьте сливочное масло 60 грамм, мёд 30 грамм.

3. Пропустить массу через блендер. Поглощайте её три раза в сутки до тех пор, пока не выздоровеете.

№8. Коктейль на молоке

Используйте возможность бросить курить самостоятельно. Выберите самый лёгкий способ, подходящий для вас в домашних условиях. Теперь же Димыщ рассказывает, каким образом победить кашель курильщика после  отречения от вредной привычки.

1. На паровой бане доведите температуру молока до 45 градусов. Бултыхните в него мёд липовый 35 грамм. Вводите данный коктейль в организм через рот три раза в день перед трапезами.

2. Для усиления лечебного действия лучше использовать жирное деревенское молоко коровы.

Как побороть психологическую зависимость от курения

Обычно избавиться от курения человеку препятствует психологическая зависимость. Её можно преодолеть!

1. Осознайте, зачем вы желаете одолеть психологическую привычку. Поразмыслите об изменении вашей жизни после этого или же о том, что ничего не поменяется. Ещё покумекайте, что может случиться, а что не может, в случае перехода на здоровый образ жизни.

2. Бросайте резко, без раскачки. Твёрдо заявите себе, что ни в коем случае больше не возьмёте в рот письку Змея Горыныча даже если вам предложат за это бесплатную путёвку в санаторий. Не откладывайте, совершайте заявление прямо теперь! Проявите мощную силу воли!

3. Тот, кто бросить курить самостоятельно не отваживается, может избавиться от привычки поэтапно. Даже такое действие можно счесть за лёгкий способ. Для начала при нахождении в домашних условиях допустимо расширить промежутки времени между перекурами.

4. Метко зашвырните в мусорный контейнер все предметы, напоминающие о курении. Утварь, провоцирующую перекуры выдворить вон. Соблазн должен быть исключён.

5. При сверхтяжёлом протекании отказа от привычки уместно применить специальные жвачки или таблетки, в которых дислоцируется в умеренной порции медицинский никотин. Почувствуете снижение потребности в сигаретах.

6. Бывает, что человек закуривает по причине безделья или скуки. При наличии свободного времени занимайте свои руки чем-нибудь другим: гимнастикой или чашкой чая.

Отныне вы осведомлены, как избавиться от курения навсегда. Исполняйте понятные рекомендации. Отыщите силы отделаться от губительной привычки. Держитесь в стороне от курящих  существ во-избежании срыва. В свободное время занимайте ручки полезными предметами. При этом всём не забывайте принимать снадобья, очищающие бронхи и лёгкие.