Как избавиться от лени

Для многих сейчас актуален вопрос: как избавиться от лени раз и навсегда? Из-за отсутствия желания работать многие важные дела остаются не сделанными, отчего потом следуют большие огорчения.

Бывают случаи, когда некоторые кыжы из нашей стаи предаются лени. Особенно к этому склонен Толстый Голубь. Набьёт своё огромное брюхо жратвой, бухнется под какое-нибудь дерево, задерёт красные ноги к выси поднебесной и ленится самым постыдным образом, громко храпя и колыхая огромным брюхом. Леность является серьёзным препятствием для продуктивной жизни. Она мешает добиваться хороших результатов и даже не позволяет приступить к делу. Если вы хотите повысить продуктивность и уровень мотивации, то необходимо держать ленцу под контролем. О том, как избавиться от лени, как победить лень и заставить себя работать, я, Сизарь, расскажу в этой статье.

Наведите порядок на рабочем столе

Нелепое оформление стола может создавать актуальные проблемы. Захламлённость рабочего места не даёт сосредоточиться на важной работе, а серые и бежевые тона подавляют мотивацию. Выкиньте весь ненужный хлам в мусорку, прикрепите над столом большую и яркую картину с солидным голубем, и вы почувствуете большой прилив сил. Мощный свет оранжевых глаз этого кыжы многократно повысит вашу продуктивность и вознесёт до невиданных высот концентрацию внимания.

Совершайте дневной сон

Подрыхнуть в дневное время бывает весьма полезно. Польза дневного сна заключается в том, что лень после этого улетучивается далеко и надолго. Днём достаточно прикорнуть всего лишь на полтора часа, и возникнет максимальный восстановительный эффект, ибо за это время вы успеете пройти полный цикл сна. После дневного сна, вы ощутите, что продуктивность и уровень мотивации подскочат как бешеные.

Соблюдайте правило двух минут

Существуют такие дела, которые можно выполнить в течение двух минут. Как только у вас появится такое дело, приступайте  к нему сразу же, не откладывая на потом. Это очень простое, но важное правило. Оно подойдёт для уборки вещей со стола, мытья посуды, разбора электронной почты, мытья красных ног в тазу, проведения воспитательных клевков за нарушение дисциплины. Если вы возьмёте в привычку разбираться с такими мелкими делами сразу же, то ощутите себя продуктивным голубем или человеком, в зависимости от вашей видовой принадлежности.

Превращайте мотивацию в уравнение

Мыслите о предстоящих делах, которые вам необходимо свершить, как о простой математической формуле «если/то». То есть, гоните от себя тяжкие мысли, что нужно заняться долгой и муторной стиркой красных ног в тазу, а думайте так: ежели загрязнились мои красные ноги, то надо всего лишь наполнить таз водой, плюхнуть туда красные ноги и пошоркать их мочалкой, иначе за грязные ноги меня больно клюнет в лоб Сизарь.

Обитайте в активном окружении

Если вы находитесь в окружении вялых и пассивных существ, то это создаёт существенную угрозу вашей продуктивности. Недавно Длинношеий Голубь провёл целый день в обществе дождевых червей. Черви вяло и пассивно ползали, Длинношеий Голубь вяло и пассивно шлёндал среди них. Свою обязанность по уничтожению тополиного пуха он в тот день не выполнил — съел всего лишь две пушинки при норме три сотни. На следующий день я отправил Длинношеего Голубя пастись в обществе Бодрой Осы. Результат превзошёл все ожидания – норма перевыполнена в пять раз! Это исследование показало, что активное окружение помогает работать продуктивнее. Для повышения продуктивности вы можете не только перебраться из пассивного окружения в активное, но и, оставаясь на месте, превратить унылых сотрудников в полных сил живчиков. Просто пощекочите их минут пятнадцать, и результат превзойдёт все ваши ожидания.

Устройте себе холодный душ

Если вы выдохлись, но работы ещё полно, не отчаивайтесь, ведь есть замечательный трюк, который вознесёт уровень вашей энергии к выси поднебесной. Достаточно несколько минут порезвиться под холодным душем, и вы станете бодрым, как дикий заяц. Утренний прохладный душ даёт заряд бодрости на целый день. У нас в стае каждое утро начинается, в зависимости от времени года, с купания в реке Турье или в сугробе, а если идёт дождь — то мы просто выходим под него и подставляем прохладным каплям свои подмышки, дабы принять холодный душ.

Видео: Как избавиться от лени!? 5 психологических уловок

Делайте силовые тренировки

Побороть лень отлично помогают силовые тренировки. Достаточно их проводить всего лишь три раза в неделю, и ваш уровень энергии возрастёт на пятьдесят процентов. Бодрость при этом будет чувствоваться даже в те четыре дня недели, когда тренировки не проводятся. Также это очень благотворно влияет на здоровье и фигуру. По понедельникам, средам и пятницам я провожу со своей стаей силовые тренировки: полёты с полными мусорными пакетами в красных ногах, приседания на заборе психушки, перетягивание тополиной ветки. Это даёт нам хорошее самочувствие и высокую продуктивность.

Разделяйте задачи на части

Иногда под ленью кроется растерянность. Задача представляется невыполнимой, и происходит капитуляция. Дабы преодолеть эту проблему, надо научиться разделять серьёзные задачи на небольшие кусочки. В таком случае задача будет казаться более осуществимой. Уже после выполнения первого шага вы ощутите, что приблизились к поставленной цели. Это очень мотивирует и повышает продуктивность. Например, когда мне нужно наказать всю стаю за какую-либо провинность, это кажется мне непосильной задачей. Кыжы улепётывают в разные стороны, попробуй-ка поклюй тут всех! Но я не отчаиваюсь, выбираю кого-нибудь, кто поближе, к примеру, Щуплого Голубя, и клюю его в лоб. Вот и часть дела уже сделана, мотивация повышена, можно приниматься за следующего! Не успеешь курлыкнуть, как все кыжы уже клюнуты наказательными клевками.

Осуществляйте составление списков

Если вы не знаете, как побороть лень и начать заниматься делами, составьте список этих дел. Человеки и кыжы, которые записывают те дела, которые им необходимо сделать, гораздо успешнее с ними справляются. Перед сном я всегда выцарапываю клювом на фанерке список предстоящих дел и сплю после этого просто замечательно, без всяких тревог.

Начинайте с самого простого

Список лучше начинать с самого простого. Потратив на выполнение первого пункта всего лишь несколько минут, вы сразу же почувствуйте, что чего-то достигли, и это благотворно отразится на вашей мотивации. Обычно первой задачей в моём списке стоит утренний облёт двора.

Работайте за конторкой

Если вы человек, а не кыжы, то возможно вам часто приходится работать, сидя за столом. Засиживание очень вредно. Оно скрючивает, обезволивает и оглупляет. Человека, который много сидит, часто одолевает лень. Лучше работать, стоя за конторкой. Это улучшит ваше здоровье, придаст бодрости и продуктивности.

Выводы

Теперь вы знаете, как избавиться от лени. Если вы побороли её в себе и осилили эту статью, значит у вас солидный потенциал для преодоления лени и в других делах. Дерзайте! Будьте бодрыми и активными! Ур-р! Ур-р!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *